二度見間違い無しの最強部位はこれだ！
こんにちは！
KENです！
女の子に一瞬体を見られた時
2度見させる様な
カッコいい体で一目惚れさせたくないですか？
体が魅力的なら
女の子がよってくる確率は
グングン上がります。
顔もそうですが、
体にも引かれてやってくるのです！
また男性にも憧れられて
交友関係も広がるでしょう。
好きな友達と好きなことして
明るい未来を作ってくれます！
何もしていない体では
まずあり得ないでしょう…
逆に女の子は遠ざかってしまいます。
そうはならせません。
今から鍛えましょう。
そして今回、
二度見させて一目惚れさせる体の作り方を
教えます。
それが、
大胸筋を鍛えることです。
体を見た時
1番インパクトが大きく印象に残るのが
この大胸筋です。
腹筋も確かにインパクトが大きいですが、
筋肉無くてもウエストが細い人などもいて
ぱっと見では差がわかりずらい時があります。
しかし、この大胸筋が鍛え上げられ
大きく膨らんでいると
一瞬でムキムキなのが分かります。
鍛えていない人と並んだ時
差が一目瞭然で必ず見てしまいます。
男女問わず胸が大きいといのは
それだけ人を引きつけます。
細マッチョに限らず
鍛えている人の象徴とも言えます。
どうですか、これを読んで
大胸筋を鍛えてみたくなりませんか。
今から鍛えましょう！
まずやって欲しいのが
①腕立ての時の手の幅を2倍程広げて
30秒やってみましょう。
※この時負荷が抜けないよう注意して、
膝を伸ばしきらないようにしましょう。
つぎに、
②腕立ての姿勢で手のひらを近づけ指が付くくらい近づけ、親指と人差し指で三角を作ります。
その状態で腕立てを30秒やりましょう。
※この時、手の位置はみぞおちの上くらいにくるようにしましょう。
①→30秒休憩→②→30秒休憩→①→30秒休憩→②
合計3分30秒
今日からやってみてください！
少ない時間で筋トレして
大胸筋で差をつけましょう！
